Il movimento non deve essere solo un esercizio fisico, ma un atto di cura verso se stessi. Unisco tecniche orientali alla tecnica di pilates dove consapevolezza corporea e il respiro sono i veri protagonisti, permettendo di sciogliere tensioni profonde e migliorare la postura quotidiana.
Tessera ASI numero 202611191
Libera dalle tensioni
Migliora il tono muscolare in modo controllato
Migliora l’equilibrio attraverso la
consapevolezza del corpo
Attivazione dei muscoli profondi che
sostengono la postura migliorando il
movimento viscerale e la qualità interna
Le fibre muscolari vengono reclutate in modo globale, massimizzando la risposta motoria e la coordinazione
Genera micro‑sollecitazioni che attivano gliosteoblasti, promuovendo la rigenerazione della matrice ossea
Attivazione della circolazione venosa e linfatica